【适应人群】因为肠胃不适，很少饮用牛奶
            新鲜绿色果蔬和坚果食品摄入量较少者
            高盐分摄入及经常饮用浓茶、咖啡者
            处于生长发育期的青少年、中老年人和孕妇
【食用方法】100片/瓶 每日3次，每次1片 含量:钙(319mg)  镁(188mg) 维生素D3188IU(2.94ug)
【功效特点】
★ 钙、镁、D的结合是当今最科学\最有效的补钙新发现,采用两者人体自然平衡比例2:1并添加维生素D3生物活性更高，有利钙吸收
★ 镁缺乏时会导致钙的流失或补钙无效，并有脱发、头疼、消化不良、腿脚无力、心跳无规律等症状
★ 镁能够保证骨骼健康，保护神经系统、调节放松肌肉、平衡钙的吸收、防止因钙沉积，造成结石病
★ 适用于易疲劳，四肢无力、腰酸背痛、腿脚抽筋、肌肉痉挛
★ 失眠健忘、高血压、动脉硬化、骨质疏松症、慢性病的老人
★ 磨牙盗汗、厌食贫血、近视、夜哭好动、注意力不集中的儿童
★ 锌能减少铅的吸收帮助排铅，促进儿童的智力智能发育
★ 保护肾脏，维护前列腺健康
★ 预防青春痘、脱发、指甲白斑
★ 维持正常的味觉和食欲，防治长期口腔炎
★ 生长发育期的儿童或青少年，孕妇或经期、更年期妇女
★ 长期室内工作者
营养师健康忠告：多喝牛奶，多吃豆类及尖果类食物，少喝咖啡、浓茶、可乐、多户外活动，在补钙时，要注意钙、镁、D的比例搭配，否则补钙会徒劳无功。
    你是否经常感到四肢和腰背酸痛？你是否经常容易感到疲劳，周身乏力？你是否经常腿脚抽筋或肌肉痉挛？你是否经常出现盗汗，虚汗？你是的指甲上是否经常出现白点？你是否经常患有高血压，动脉硬化或冠心病？你是否经常失眠？ --如果您符合其中任何一项，注意了，您可能缺钙了。健康教授洪昭光说："中国人90%缺钙。"我们要积极预防缺钙，不能等到出现了症状才想起补钙。

钙的功能：
※ 构成骨骼、牙齿
※ 构成混合钙池（钙、镁、钾、钠），维持所有细胞正常生理状态
※ 促进脂及酶和蛋白质酶的形成
※ 影响新陈代谢和血液的凝结
※ 参与多种营养的吸收，尤其是维生素B12吸收
缺乏钙的表现：
    指甲经常出现白点；时常四肢和腰酸痛；容易疲劳、周身乏力；经常腿脚抽筋或肌肉痉挛；经常出现盗汗；经常失眠；骨软化、儿童佝偻病、维生素Ｄ缺乏症、易出血等。健康教授洪昭光说："中国人90%缺钙。"我们要积极预防缺钙，不能等到出现症状才想起补钙。
镁的功能：
※ 维持骨细胞结构和功能和必要矿物质
※ 保护神经系统、调节放松肌肉
※ 帮助平衡钙的吸收，防止因钙沉积造成的结石病
缺乏镁的表现：
心跳无规律、脱发、指甲易破损、对疼痛过于敏感、偏头痛、消化不良、腿脚无力等。
维生素D3主要作用：
    调节钙、磷代谢，维生素D3可以促进肠道对钙磷的吸收，可以促进钙磷在骨中的沉积，有利于骨的生长，有利于维持血钙和血磷的平衡。老百姓说："缺钙"主要就是指维生素D3的缺乏而引起的佝偻病、骨质疏松等。

注：本品为保健食品，不能代替药物治疗作用。