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营养知识: 贝斯顿维生素C软胶囊是一种水溶性维生素,容易不断从体内流失。人体不能制造维生素C,因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素,主要因为维生素C比其它维生素或矿物质更多耗用于各种人体机能。
维生素C的食物来源: 所有新鲜的水果和蔬菜,如柑桔、芹菜、辣椒、西红柿等。
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