其原因主要有以下几种：
1.食物过精过细，食物中膳食纤维明显不足。
2.运动过少，从而造成肠蠕动减缓。
3.老年人和病人由于体力下降，造成肠动力不足。

便秘的危害：
1.粪便中除有食物残渣外，还有大量毒素。这些毒素长期刺激肠壁，使肠癌发病率明显增高。
2.毒素吸入后损伤神经系统，尤其是损害大脑。有研究表明：长期便秘是造成老年性痴呆的诱因之一。
3.在某些疾病中，如：急性心肌梗塞、脑中风，便秘常常产生致命的隐患。
总的来说，宿便在我们身体内会产生36种毒素，导致179种疾病，危害非常大，因此定期清肠，保证肠运化功能的良好，则是十分必要的。

目前，世界上有三种清肠方法：
1.机械疗法：即用设备向大肠内注水，这样有可能造成大肠内菌群失调或使大肠壁受到伤害。遇到不洁净的器械还会造成细菌感染。
2.药物疗法：就是服泻药。这会使有益菌和有害菌同时排出体外，造成菌群失衡。一旦停药，便秘更严重。而药物对人体产生的副作用是可想而知的。
3.膳食疗法：是目前世界上最安全最有效的方法，就是我们服用膳食纤维。膳食纤维主要有以下4种

作用：
(1)预防和治疗便秘。
(2)降低餐后血糖。
(3)降低低密度脂蛋白。
(4)控制体重，达到减肥作用。

ForMor公司的纤维清肠素配方合理，有效成份含量较高。
1.纤维清肠素中有膨化纤维7g，乳化纤维6g。其中膨化纤维的作用是将宿便从肠壁上清除下来，更重要的是乳化纤维，它可以增加粪便的体积，便于排除。同时可以延长胃的排空时间，增加饱腹感，降低餐后血糖，对糖尿病患者十分有利。
2.纤维清肠素中还有对人体有益的生物菌群，如：乳酸杆菌和双歧杆菌因子，帮助培养体内的有益菌群，彻底解决便秘的困扰。

成份：每一勺含量（13.4g）

规格：303g/罐

服用方法：每日二次，每次一勺。加入8oz水或果汁，调均后立即服用。冷热水均可。注意多喝水。

注：本品为保健食品，不能代替药物治疗作用。