计划1：亲爱的，一起来装备备一下我们的孕前期

　　准备怀孕的你

　　◎体检：首先应该保证你在最近的一段时间内身体状况良好，特别是近3个月内没有得过任何疾病，比如感冒、发烧，以及一些感染性疾病。如果你准备在近期怀孕，你应该做一个全面的体格检查，特别是要到妇科医生那里检查一下，如果被确认没有明显的疾病，你才可以放心地怀孕。
 

　　◎ 避孕：如果你在怀孕前采用的是避孕套避孕，当你想怀孕时就可以直接怀
孕了；可如果你使用的是避孕药物，当你决定要小孩时，你首先应该停用避孕药物半年左右再怀孕，如果原来你使用的是长效避孕药，你应该先用短效避孕药物过度一下再停用，也要半年以后再怀孕比较安全。

　　◎ 膳食：怀孕前没有必要过分地补充营养，只要不挑食，正常的饮食即可以
保证足够的营养了。

　　◎药物：在怀孕前的3个月内，你应该口服一些小剂量的叶酸，这对预防宝宝发生神经管方面的畸形有重要的作用，当然你应该在医生的指导下使用。

　　准备怀孕的他

　　◎体检：男性在怀孕前也要保证一个良好的身体状况，至少3个月内没有生病，另外要戒烟酒至少3个月以上。在你想要宝宝的时候，一定不能有急性的感染等情况，否则会对宝宝的健康不利。

　　◎避孕：当你们想要宝宝时，就不要采用什么避孕措施了，但不要以为频繁的同房就可以增加怀孕的机会，实际上恰恰相反，过频的性生活可以使精子的数量减少，反而降低的受孕的机会。你们应该在月经的中期左右同房，这时候女性的身体内正在有一个卵子发育成熟，所以这个时候同房，最容易怀上宝宝。

　　◎膳食：男性没有必要过多地注意补充营养，正常的膳食就可以了，记住戒烟酒使非常必要的事情，这对保证精子的质量十分重要。

　　计划2：拒绝孕前疾病

　　病名 拒绝理由 拒绝对策

　　重度贫血 贫血的孕产妇抵抗力低，易发生感染。贫血可以增加流产、早产、胎儿发育缓慢、死胎发生的危险。严重的贫血还可导致贫血性心脏病及心衰，增加了孕产妇死亡率。 怀孕4个月起预防性的服用铁剂。对于严重贫血的孕妇，应针对病因治疗，必要时还要输血等处理。加强孕期营养指导，多食用含铁丰富的食物，如猪肝、鸡血、豆类、黑木耳等。

　　心脏病 患有心脏病不影响生育，但对妊娠过程及胎儿的影响取决于孕妇的心功能。一旦心功能代偿不全发生心力衰竭，则可因缺氧引起子宫收缩，发生早产或胎儿缺氧，严重时胎儿、孕妇可发生死亡。 有严重心脏病的妇女是不应该怀孕的，若已怀孕，则应在怀孕早期人工终止，以防孕产期发生心力衰竭而危及母儿生命。

　　高血压 原发高血压孕妇的宝宝易发生宫内发育缓慢、早产、死胎及新生儿死亡。血压越高，情况就越差，故孕产妇死亡的几率亦明显升高。 确定高血压的程度及有无脏器损害。如有脏器损害，则不宜继续妊娠。怀孕的早期即需注意休息、营养、进低盐饮食。在医生的指导下密切监测及控制血压，在适当的时机终止妊娠。

　　乙肝 怀孕早期合并乙肝可使早孕反应加重，胎儿畸形发生率高。发生于怀孕晚期则容易发生其他并发症。分娩时因肝功能受损，发生产后出血的机会增高。
        应加强营养，合理饮食，以增强抵抗力。注意个人卫生及饮食卫生，以预防乙肝疾病的传染。正患有乙肝的育龄女性应避孕，待痊愈后再妊娠。

　　肾病 如果怀孕前肾脏功能轻度受损且不伴有高血压的孕妇基本可顺利怀孕分娩。但如果肾脏损害严重且合并其他的疾病则病人通常不孕，或妊娠早期流产，孕妇死亡率较高。 治疗原发病，尽量减轻肾脏的负担，预防并发症的出现是对于有肾病孕妇的处理原则，终止怀孕的时机在医生的指导下因病情而异。

　　糖尿病 巨大胎儿是糖尿病孕妇最常见的并发症，因此分娩时难产机会相对增加。孕期血糖未控制理想者死胎、新生儿畸形等并发症将会增加。 进行全面身体检查，明确糖尿病的病情程度。如病情十分严重者，不适宜妊娠。妊娠期母儿并发症明显增加，故孕期严格控制血糖，加强母儿监测。 怀孕前应停用降糖药物，改用胰岛素控制血糖。

　　阴道炎 可引起早产及孕妇生殖道感染、新生儿感染等。 应在孕期针对病因予以治疗。

　　子宫肌瘤 子宫肌瘤可导致不孕、流产以及产科的一些并发症，分娩时有的子宫肌瘤可导致产道阻塞造成难产。 妊娠合并子宫肌瘤多能自然分娩，不必过早处理。怀孕期间肌瘤可发生了一定的变化，经保守治疗对症处理一般可缓解。

　　宫颈炎症 可在怀孕期间出现异常出血。 如果出现阴道流血需常规作阴道窥器检查，若宫颈有可疑病变应作相应的宫颈检查。

　　阑尾炎 怀孕的时候如果合并急性阑尾炎，严重时可引起流产、早产等 一旦确诊、应立即作手术切除阑尾，并应同时给予保胎治疗。

　　计划3：从容应对孕前特殊形势

　　◎高龄

　　原因： 35岁以上的孕妇所怀的宝宝容易发生染色体方面的一些变化，造成新生儿的畸形，另外，年龄大的孕妇在怀孕期间容易并发一些疾病，如高血压、糖尿病等，怀孕和分娩的危险性要高得多。

　　对策：应尽量避免在35岁以后怀孕，如你已经岁数较大了，你应该加强产前保健，在医生的指导下，接受必要的检查，比如羊水检查染色体等等。

　　◎流产多次

　　原因： 如果你已经发生了3次或更多次的流产，你和你的爱人一定要在再次怀孕前进行染色体方面的检查，以确定你们有无染色体的异常。如没有染色体异常，你也应在医生那里仔细地检查，包括有无子宫畸形、宫颈口松弛等。

　　对策：如果是染色体方面的问题，到目前为止还没有办法改变这种状况。如果有身体某器官的问题，你应该在医生的帮助下尽早治疗，使情况得以改善后再怀孕。

　　◎内科疾病

　　原因： 任何较严重的内科疾病（比如甲状腺机能亢进、糖尿病、肝炎等）都有可能造成怀孕后的流产、早产、胎儿发育受限、胎死宫内等情况。

　　对策：积极治疗内科疾病，尽可能在内科疾病控制以后再怀孕。如已经怀孕，应尽早让医生知道，共同决定是否能够继续怀孕。在怀孕期间也要继续治疗原来的内科疾病，并加强产前保健。

　　计划4：聪明选择受孕时机

　　应在双方身体状况最好的阶段内怀孕，一般来讲，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右，但我们并不能知道我们下一次来月经的准确时间，因此，排卵时间只能根据我们的月经周期来大概估计，并不非常准确。如果月经28天来一次的话，排卵时间就在月经的第14天左右；如果月经30天来一次，那么排卵的时间应该在月经的第16天左右。排卵前后，女性的白带会变得很透明，呈粘丝状。如果你们这个时候同房，受孕的机会就较大。